가슴 답답함과 소화불량, 좋은 음식은?

고1 올해 고1 입학한 여아인데요. 속이 안 좋고 매일 가슴 가운데가 쪼이고 꽉 막힌다고 해서 걱정이에요. 잠도 못 자고 새벽에 깨고 소화가 잘 안 되고 가슴 가운데가 두근거리고 답답하다고 하네요. 속 쓰리고 트림도 시원하게 잘 나오지 않고요. 이럴 때 약 말고 좋은 음식 뭐가 있을까요? 왜 그런건지 알려주세요.