수면 중 혈압이 104에서 128까지 변동하는데 이상한가요?

손OO • 2024.12.19

수면중혈압이 104나오다 128까지나오다 그랬습니다 기상해서 재보니 128이었고요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.19

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    수면 중 혈압이 변동하는 것은 자연스러운 현상입니다. 수면 중에는 혈압이 낮아지는 경향이 있으며, 수면의 단계나 개인의 건강 상태에 따라 변동이 있을 수 있습니다. 수면 중 혈압이 104에서 128까지 변동하는 것은 크게 걱정할 정도는 아니지만, 만약 혈압 변동이 지속적으로 크거나 다른 증상이 동반된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 기상 후 혈압이 128인 것은 수축기 혈압이 다소 높지만 고혈압이라고 볼 정도는 아니며, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 혈압이 지속적으로 높게 유지된다면, 건강 관리 차원에서 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.

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