비타민B군 복용 후 졸음 증상, 중단할까요? 피로 회복 과정인가요?

박OO • 2023.12.19

안녕하세요. 제가 만성피로에 시달려서 고함량 비타민B군을 섭취하고 있는데요. 언제부턴가 비타민을 먹고 졸음?이 순간적으로 쏟아지더라구요. 인터넷에 검색해보니 복용을 중단 vs 피로회복의 과정이니 안심 하고 복용해도 된다. 의견이 있었는데 어떻게 해야하나요? 비타민b군이 비싸서 버리기도 아깝습니다 ㅠㅠ

부작용만성피로복용시간
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.19

    질문자님, 비타민 B를 복용하시면서 순간적인 졸음이 오는 증상이 있으신 거군요. 이런 증상은 개인의 상태에 따라 다르게 나타날 수 있어요. 비타민 B는 체내 에너지 생성과 각종 대사 활동에 도움을 주는 성분이지만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 복용 후 부작용이 나타날 수 있어요. 따라서, 질문자님께서는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 그리고 영양제에 의존하기보다는 지금처럼 운동을 시작하시고, 올바른 식습관과 충분한 수면 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 거에요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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