비타민B군 복용 후 졸음 증상, 중단할까요? 피로 회복 과정인가요?

박OO • 2023.12.19

안녕하세요. 제가 만성피로에 시달려서 고함량 비타민B군을 섭취하고 있는데요. 언제부턴가 비타민을 먹고 졸음?이 순간적으로 쏟아지더라구요. 인터넷에 검색해보니 복용을 중단 vs 피로회복의 과정이니 안심 하고 복용해도 된다. 의견이 있었는데 어떻게 해야하나요? 비타민b군이 비싸서 버리기도 아깝습니다 ㅠㅠ

부작용만성피로복용시간

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영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.19
질문자님, 비타민 B를 복용하시면서 순간적인 졸음이 오는 증상이 있으신 거군요. 이런 증상은 개인의 상태에 따라 다르게 나타날 수 있어요. 비타민 B는 체내 에너지 생성과 각종 대사 활동에 도움을 주는 성분이지만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 복용 후 부작용이 나타날 수 있어요. 따라서, 질문자님께서는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 그리고 영양제에 의존하기보다는 지금처럼 운동을 시작하시고, 올바른 식습관과 충분한 수면 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 거에요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문

노인의 피로감과 졸음, 운동과 비타민 B 복용으로 개선 가능할까요?

67세입니다. 아침에 일어나면 피곤하고, 식후에는 졸음이 있읍니다..몸이 좀 쳐지는 것같기도 하고..아침과 오후에 걷기(평균15,000보)를 하고 있으며, 토요일에 테니스를 합니다..무릅 관절이 안좋아 무릅보호대를 사용하지요..비터민B를 복용하고자 하는데 활성형 등 복잡하군요..추천 부탁드립니다.