정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 경험하고 계신 증상들은 스트레스로 인해 충분히 발생할 수 있는 증상들입니다.

  스트레스가 심할 때 자율신경계에 영향을 주어 어지러움, 속 매스꺼움, 명치 막힘 같은 소화기 증상, 그리고 몸에 힘이 빠지는 무기력함까지 다양한 신체 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 스트레스는 위장관 기능에 직접적인 영향을 미쳐 소화불량, 메스꺼움, 식욕 저하 등을 유발합니다.

  위내시경 검사에서 문제가 없었다면, 이는 기질적인 위장 질환보다는 스트레스로 인한 기능성 증상일 가능성이 높습니다. 명상을 통해 증상이 호전되었다는 점도 스트레스와의 연관성을 시사합니다.

  다만 증상이 점점 심해진다고 느끼신다면, 스트레스 관리와 함께 신경과나 정신건강의학과 진료를 통해 스트레스 관련 신체화 증상에 대한 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  당장은 충분한 휴식, 규칙적인 생활 패턴 유지, 가벼운 운동, 명상과 같은 이완 기법을 지속적으로 실천해보시길 권해드립니다. 또한 소량씩 자주 식사하는 방법도 소화기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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