정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이름을 불렸을 때 얼굴이 빨개지는 현상은 심리적 반응과 생리적 메커니즘이 결합된 결과입니다.

  이름을 들었을 때 갑자기 주목을 받게 되면서 일종의 긴장이나 부끄러움을 느끼게 되고, 이때 뇌는 이 상황에 대처하기 위해 혈류를 증가시킵니다. 이 과정에서 부교감신경이 활성화되어 혈관을 확장시키게 되고, 특히 얼굴 부위의 혈관이 확장되면서 혈액 색이 피부 밖으로 드러나 얼굴이 붉어 보이게 됩니다.

  이러한 반응은 특히 사회적 상황에서 자신이 주목받는 것에 민감한 사람들에게 더 흔하게 나타납니다. 이름을 불리는 것이 자신에게 관심이 집중되는 순간이기 때문에 이런 반응이 더 강하게 나타날 수 있습니다.

  이를 완화하기 위해서는 심리적 스트레스를 줄이는 방법(명상, 요가, 심호흡 등)을 시도해보거나, 자신의 이름이 불리는 상황에 점진적으로 노출되어 익숙해지는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 일상생활에 큰 지장을 준다면 피부과 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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