집에서만 공부하고 현실감이 떨어지고 스트레스를 받는 이유는 무엇일까요?

윤OO • 2024.01.09

제가 지금 일주일동안 집에서 똑같은 시간에 일어니서 집 밖에 나가지않고 공부만 하고 공부 이외에 것을 할 때는 현실감이 떨어지고 혼자 있을 때 좀 더 그런 거 같아요. 토익 시험 때문에 스트레스를 안 받는 것 같지만 은연중에 엄청난 스트레스를 받고 있는 걸까요??

스트레스불안장애

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.09
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일주일 동안 집에만 있으면서 공부만 했다면 현실감이 떨어지는 느낌이 들 수 있어요. 스트레스로 인해 증상을 더 느낄 수 있어 보여요. 따라서 공부를 하더라도 하루에 한번 정도 산책을 하면서 햇빛을 쐬여 주시는 것이 좋겠어요. 그리고 스트레스 관리도 함께 해 보세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문

의식이 혼미하고 현실감이 떨어지며 이상한 증상이 나타나는데, 무엇이 문제일까요?

이상해요.. 제가 지금 뭐하는지도 모르겠고 여기가 어딘지도 모르겠고 숨쉬는것도 왜 쉬는지 이상하고 이상해요 암튼 제정신 아닌거 같고 현실세상에 없는 느낌이에요 마치 꿈나라 여행하는거 같아요 이런 글쓰는중에도 이상해요 하루하루 이증상때매 미칠거 같아요 머죠..

정신건강

1개의 답변

2024.12.25

부교감신경이 떨어지면 혈압 낮아지고 소화 잘 안되고 스트레스 받는데, 이유와 약물 치료 가능한가요?

부교감 신경이 떨어지면 혈압이 낮아지고 소화가 잘안되고 스트레스를 쉽게받으며 화나는 상황이나 스트레스 받은 상황이 쉽게 안가라앉고 그러나요? 부교감신경이 떨어지는 이유는 뭔가요? 약물로는 올릴 수 없나요?

정신건강심리상담우울증+1

1개의 답변

2024.09.03

급격한 불안감과 신체 증상, 정신과 상담이 필요한가요?

씻으면서 갑자기 통제할 수 없는 생각과 불안감으로 호흡하는 게 어려워지고 손과 다리가 후들거리며, 맥박이 빨라지는 느낌이 들었습니다. 근래 며칠동안 공부를 하면서 스트레스를 심하게 받았던 것 같습니다. 오늘같은 증상은 처음 나타났으며 4일전부터 불안감과 현실과 분리된 것 같은 느낌을 받았습니다. 정신과 상담을 받아보는 것이 좋을까요?