집에서만 공부하고 현실감이 떨어지고 스트레스를 받는 이유는 무엇일까요?
윤OO • 2024.01.09
제가 지금 일주일동안 집에서 똑같은 시간에 일어니서 집 밖에 나가지않고 공부만 하고 공부 이외에 것을 할 때는 현실감이 떨어지고 혼자 있을 때 좀 더 그런 거 같아요. 토익 시험 때문에 스트레스를 안 받는 것 같지만 은연중에 엄청난 스트레스를 받고 있는 걸까요??
스트레스불안장애
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- 닥터나우 의료진닥터나우2024.01.09
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
일주일 동안 집에만 있으면서 공부만 했다면 현실감이 떨어지는 느낌이 들 수 있어요. 스트레스로 인해 증상을 더 느낄 수 있어 보여요. 따라서 공부를 하더라도 하루에 한번 정도 산책을 하면서 햇빛을 쐬여 주시는 것이 좋겠어요. 그리고 스트레스 관리도 함께 해 보세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문
의식이 혼미하고 현실감이 떨어지며 이상한 증상이 나타나는데, 무엇이 문제일까요?
이상해요.. 제가 지금 뭐하는지도 모르겠고 여기가 어딘지도 모르겠고 숨쉬는것도 왜 쉬는지 이상하고 이상해요 암튼 제정신 아닌거 같고 현실세상에 없는 느낌이에요 마치 꿈나라 여행하는거 같아요 이런 글쓰는중에도 이상해요 하루하루 이증상때매 미칠거 같아요 머죠..
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