소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.17

  장염 증상으로 인해 속이 더부룩하고 대변을 자주 보며 변 상태가 좋지 않다면, 우선적으로 식습관 개선이 중요합니다. 장염 증상이 있을 때는 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것이 도움이 됩니다. 이러한 음식들은 위장에 부담을 덜 주고 소화가 잘 됩니다. 빠른 회복을 위해서 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋아요. 약으로는 지사제나 장염에 효과적인 약을 복용할 수 있지만, 약국에서 상담 후 구매하시는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 탈수를 방지하기 위해 물이나 이온 음료를 자주 마시세요. 행동으로는 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 손을 자주 씻어 위생을 철저히 관리하는 것도 장염 예방에 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 병원 방문을 고려하시기 바랍니다. 장기간 복통, 설사가 지속되는 경우라면 병원에 내원하여 정밀 검진 받아보시는 것이 좋습니다.

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