콜레스테롤의 종류는 무엇인가요?
콜레스테롤종류
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콜레스테롤은 크게 두 가지 주요 종류로 나눌 수 있습니다:
LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백질): 흔히 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불립니다. 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어 심혈관 질환의 위험을 높입니다.
HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백질): "좋은 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관에서 과잉 콜레스테롤을 제거하여 간으로 운반하는 역할을 합니다.
이 외에도 VLDL(초저밀도 지단백질)과 IDL(중간밀도 지단백질) 등이 있으며, 총 콜레스테롤은 이러한 모든 종류의 콜레스테롤을 합친 수치를 의미합니다.
건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해서는 LDL은 낮게, HDL은 높게 유지하는 것이 좋습니다. 이를 위해 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 금연 등의 생활습관 개선이 도움이 됩니다.
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콜레스테놀 나쁜거 좋은거 이야기안해주고 총콜레스테롤만 이야기해주네요 155정도된다고

hdl 콜레스테롤 37 ldl 콜레스테롤 116 총 콜레스테롤 185 hdl 콜레스테롤이 정상수치보다 낮은데 좋은 음식은 무엇인가요?

콜레스테롤 수치가 몇년동안 꾸준히 높아서 약을 처방받아 먹어야 할거같은데 종류가 너무 많아서요 수치첨부합니다. 저는 어느 종류 콜레스테롤 약을 복용해야할가요? 41세 여자입니다.
