제가 pms가 너무 심해서 일상생활이 많이 힘듭니다. 아래와 같은 증상들이 있는데요, 추가적으로 변화적 저항도 있습니다. 신체적 증상은 수면문제를 제외하면 그럭저럭 참으면서 살수있겠는데 심리적 증상이 많이 힘듭니다. 특히 짜증과 우울이요. 산부인과 진료를 받는게 좋을까요? 정신과를 가야할까요? 간다면 어떤 치료를 받을 수 있을까요? 신체적 증상 심박동 감지 식욕변화 성욕변화 변비 혈액순환 안됨 손발 저림 [수면 문제(과한 수면 또는 불면증) 쏟아지는 졸음(낮) 불면증(밤)(잠이 들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려움)] 몸이 무거워짐 골반,허리,다리의 관절 및 근육통 두통 피부 트러블 심리적 증상 신경과민 짜증 우울 무기력 불안 집중의 어려움
1개의 답변
질문자님의 PMS 증상이 일상생활에 큰 영향을 미치고 있어 많이 힘드실 것 같습니다. 특히 심리적 증상으로 더 고통받고 계신 점이 느껴집니다.
PMS가 심한 경우, 우선적으로 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 산부인과에서는 호르몬 변화와 관련된 문제를 확인하고, 필요한 경우 호르몬 치료를 시도할 수 있습니다. 호르몬 검사, 초음파, 혈액검사 등을 통해 증상의 원인을 파악하고, 경구피임약, 진통제, 영양제 등의 약물 처방이 가능합니다.
하지만 질문자님처럼 짜증, 우울, 무기력, 불안 등의 심리적 증상이 특히 심하다면, 산부인과 치료와 함께 정신건강의학과 진료도 병행하시는 것이 효과적일 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 PMS와 관련된 우울, 불안, 불면 등에 대해 상담치료와 약물치료를 진행할 수 있으며, 증상이 매우 심한 경우 월경전 불쾌장애(PMDD)에 대한 평가도 가능합니다.
또한 증상 완화를 위해 생활습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 카페인, 설탕, 염분 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리를 실천해보세요. 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양소 섭취도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
증상 일기를 작성하여 월경 주기와 증상 변화를 기록해두면 진단과 치료에 많은 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
원래 PMS는 있었는데 증상이 크지는 않았어요 작년에 점점 정신적 증상이 커지나? 싶었는데 몇 개월 전부터 정신적 증상이 급격히 심해지기 시작해서 이제는 생리가 끝난 뒤에도 너무 힘들어요. 2주 정도의 기간이면 한달의 반인데 매번이렇게 정신이 무너진채로 사니까 그냥 너무 힘들어요. 우울하고 불안하고 뭐 하나만 잘못돼도 인생 무너질것 같고 일상생활에 기본적인 긴장도도 너무 높고 아주 작은 외부 자극에도 울게되고 혼자 있을땐 이유없이 계속 울어요. 예전엔 그래도 울면 풀리는게 있었는데 지금은 그냥 한이 없어요. 신체적 증상은 오히려 줄어들었는데 그 줄어든 증상이 모두 정신적인 증상으로 몰려든것 같아요. 산부인과를 먼저 갔다가 정신과를 가는게 맞겠죠? 산부인과는 호르몬 조절 쪽으로 처방을 주시고 정신과는 항우울제나 항불안제 쪽으로 처방이 된다고 알고있는데 이 세가지약 부작용도 궁금해요
산부인과생리전증후군생리 전후로 죽고싶다는 생각이 들 때가 많아요 그래서 생리 전후로는 밤마다 울어요 근데 생리 중에는 좀 덜한거 같고 죽고싶다는 생각이 들어도 진짜 시도한적은 없어요…근데 그래도 만약에 병원을 가야되면 산부인과랑 정신과 중에 어디로 가야하나요?
여성질환생리전증후군전에 사타쿠니쪽에 뭐가 나서 짰는데 멍울이 생겼습니다. 이제 아프진 않은데 사라지지가 않아요. 피지낭종이나 종기로 보이는데 산부인과를 가야하나요 피부과를 가야하나요?ㅠㅠ 제모 하고 가야할까요?
성 고민피지낭종