아버지로 부터 학대를 당했는데 아동 학대 트라우마인가요?? 도어락 틀리는 소리 들리면 손톱 부터 물어 뜯고 요즘도 그렇습니다 그뒤로 나는 불면증이 생겼습니다 아빠랑 살기 전에는 할머니랑 살았는데 손톱도 물어 뜯긴 했지만 심하지는 않았고 그리고 저는 아버지로 부터 벗어 나서 시설에서 살고 부터 자꾸잠만 잤어 시실에서 고등학교 졸업하고도 지냈는데 14시간씩 잠만 잤고 무기력 한 날을 보냈습니다 저는 아빠랑 살면서 4시간 이상 잔적이 거의 없습니다 거의 맨날 저를 괴롭혔거든여
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪으신 경험과 현재 나타나는 증상들은 아동 학대로 인한 트라우마와 매우 관련이 깊어 보입니다.
도어락 소리에 손톱을 물어뜯는 행동은 과거 위협적인 상황과 연관된 트리거(방아쇠)에 대한 불안 반응일 가능성이 높습니다. 이는 아버지가 들어올 때의 공포와 연결된 조건화된 반응으로 볼 수 있습니다.
또한 아버지와 살 때 겪으신 심각한 수면 장애(4시간 이상 자지 못함)와 이후 시설에서의 과다 수면(14시간)과 무기력함은 트라우마 후 나타날 수 있는 정신적, 신체적 반응입니다. 이는 신체가 극심한 스트레스에 대응하는 방식이며, 안전한 환경에서도 지속되는 것은 트라우마의 영향이 계속되고 있음을 시사합니다.
이러한 증상들은 시간이 지나도 자연히 회복되지 않는 경우가 많습니다. 정신건강의학과 전문의나 트라우마 전문 상담사의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다. 적절한 치료를 통해 과거의 상처를 다루고 건강한 대처 방식을 배울 수 있습니다.
질문자님의 용기 있는 질문에 응원을 보내드립니다. 이미 학대 상황에서 벗어난 것은 매우 중요한 첫 걸음이었습니다. 이제 전문적인 도움을 통해 치유의 여정을 계속해 나가시길 권해드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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그렇다면 아동기에 겪은 정서적 학대는 어떤것이 있을까요
학대 경험 정리 1. 엄마 관련 • 아기 때: 엄마가 “10밤만 자면 데리러 온다”라고 했지만 오지 않음 → 버림받음, 초기 상실 경험 • 어릴 때부터 엄마가 없거나 집에 없음 → 안정적 보호자 상실 2. 할머니 관련 • 초등~고등: 정서적 학대 • 욕, 공격적인 말 (“가시나” 등) • 사촌들 앞에서 꼽주기 등 모욕 • 신체적/생활 통제 • 세탁기 있음에도 손 빨래 강요 • 선풍기 사용 막음 → 불편·고통 • 사춘기 초기부터 잦은 싸움 → 정서적 긴장과 불안 각인 3. 아빠 관련 • 술과 폭력 • 술 마신 후 반복적 폭언, 협박 (“니를 싫어하는 이유는 엄마 닮아서”, “당장 버스타고 집에 와라”, “불질러 버린다”) • 잠 못 자게 함, 눈치보며 앉아 있기 강요 → 심리적 공포와 통제 • 신체적·성적 부적절 접촉 • 누워 있는 동안 무릎에 앉히거나 강제로 뽀뽀, 손 접촉 • 얼굴·손·배 등 신체 접촉 강요 → 성적 트라우마 • 반복적
시술이나 수술말고 질 넓이를 좁힐 수 있는 약처방이나 다른 방법이 있을까요..? 성적 학대를 당하고 트라우마로 남았는데 시술이나 수술을 할 돈은 없어서요…