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  닥터나우 AI

  5일 전

  빈속에 커피를 마시고 하루종일 굶은 상태에서 몸에 힘이 빠지는 증상을 경험하고 계시는군요. 이는 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과일 가능성이 높습니다.

  카페인은 일시적으로 에너지를 높여주는 효과가 있지만, 그 효과가 사라지면 오히려 피로감이 더 심해질 수 있습니다. 특히 빈속에 커피를 마시면 위산 분비가 촉진되어 위장에 자극을 주고, 이로 인해 속이 불편해지거나 몸에 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.

  또한 하루종일 굶고 있었다는 점이 중요한데, 이는 저혈당 상태를 유발할 수 있습니다. 당 떨어지는 느낌이 드는 것은 실제로 혈당이 낮아져서 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 카페인은 일시적으로 혈당을 상승시킬 수 있지만, 이후 인슐린 분비를 촉진하여 오히려 혈당을 더 떨어뜨릴 수 있어 저혈당 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 가벼운 식사를 하시고 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 앞으로는 빈속에 커피를 마시는 것을 피하고, 규칙적인 식사를 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 도움이 될 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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