배란기에 불면증과 몸살이 너무 심해요
전OO • 2023.02.14
배란기만 되면 어김없이 밤에 잠도 정말 안오고, 어깨를 짓누르는듯한 몸살이 찾아오는데 이것도 pms에 해당하는 증상일까요? 어떻게 해야 불면증과 몸살을 좀 완화시킬 수 있는지 궁금합니다.
여성질환
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여성질환 관련 2개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.02.14
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
개인에 따라 배란기나 월경 전에 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 다양한 증상이 나타날 수 있으며 전신 근육통 등으로 인해 수면장애까지 발생할 수 있을 것으로 보여요.
배란기나 월경 전에만 해당 증상이 발생한다면 호르몬 관련 약물 복용 등에 대해 전문의와 상담하실 것을 권유드려요.[참고]
소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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감사합니다. 🙂- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 이규철 선생님젠닥가정의학과의원2023.02.14젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 배란기에만 그런건지 배란기부터 월경시작일까지 그런건지에 따라서 치료가 달라집니다 진료 후 처방 합니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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여성질환 관련 질문
불면증과 생리통이 심합니다
생리양이 일에 지장있을정도로 과하고 불면증도 심해서 잠을 금방못잡니다. ㅠ ㅠ 살려주세요
정신건강
불면증
스트레스
+12023.03.13불면증과 졸림증이 심해요
밤낮없이 계속 졸아요 의지로 깰수있는 졸음이아니예요ㅠㅠ 불면증이 심했는데 2달전부터는 출근부터 저녁 퇴근까지 하루종일 잠에 취해서 졸아요 서있으면서도 졸고있고 머리만대면 밤낮없이 잠들고ㅠㅠ 말하다가 잠시 멈추고 생각하는 순간에도 졸고..ㅠㅠ 휴무일 2ㅡ3일 동안은 화장실가는 시간빼고는 계속 잠에 취해서 아무것도 못해요 불면증과 과도한 졸음. 이 두가지가 주기적으로 번갈아서 반복된지 몇년 되었어요 어느 과목 진료를 봐야되고 어떤검사를 해야되나요ㅠ
정신건강
2023.04.04심한 불면증과 몸의 경련?
안녕하세요 48세 여자인데요 제가 우울증과 불안증 분리불안증 불면증으로 정신과서 약을 먹다가 자연스럽게 안먹게 돼었는데요 요즘 갱년기증상까지 생긴상황서 극심한 불면즛과 새벽12시 이후 침대에 누우려하면 머리아래로 몸의경련이 지속적으로 발생하여 잠을 더 잘수없고 침대에 누워도 불편함을 느끼고 앉아있을때도 경련이 생기고 침대위 방향바꿔서 누워도 숨이 막히고 답답해서 잠을 잘수가 없는 상황입니다 한시간정도 자면 많이 자는거구요
정신건강
2023.07.16
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