음식을 먹고 변이 마렵고 변이 안 나와요, 어떻게 해야 하죠?

조OO • 2024.07.12

음식을 먹고 뭔가 변이 마렵다는 느낌이 있어요. 항문에서 변이 막 밀어낼려는 느낌은 안 들어요. 아까 음식 먹고 화장실 갔는데 변 한 덩어리 밖에 안 나왔었거든요. 어떻하죠

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.12

    변비 증상으로 고생하시는 것 같네요. 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화시킬 수 있어요: 1. **수분 섭취**: 충분한 수분 섭취는 변비 해소에 도움이 됩니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋아요. 2. **식이 섬유 섭취**: 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. **규칙적인 운동**: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. **화장실 습관**: 변의가 있을 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이세요. 변의를 참으면 변비가 악화될 수 있습니다. 5. **변비약**: 필요한 경우, 병원 진료 후 변 완화제 등 투약으로 증상을 완화시킬 수 있으니, 병원 진료를 보시는 것도 좋을 것 같아요. 이러한 방법들을 시도해도 증상이 개선되지 않거나, 통증이 심해지거나, 다른 이상 증상이 나타난다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

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