영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.23
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  피지 분비를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 영양제로는 판토텐산이 있습니다. 최근 판토텐산이 여드름의 치료제로서 인기가 급상승하고 있어요. 판토텐산을 복용한지 2~3일 후에는 피부가 눈에 띄게 덜 기름지고 피지 분비가 감소하였다고 해요. 또한 복용한지 2주 후에는 모공크기가 눈에 띄게 작아지고 여드름 자국도 치료되기 시작했으며 새로운 여드름이 발생하는 확률도 낮아졌다고 해요.

  그러나 영양제를 복용하기 전에는 의사나 영양사와 상담하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 영양제를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 영양제만으로 피지 분비를 조절하기보다는 균형 잡힌 식단, 적절한 피부 관리, 스트레스 관리 등 종합적인 접근이 필요합니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0