현재 우울증으로 약물 치료 중입니다 애인이랑 연애하면서 제가 점점 불안형이 되어가는 것 같아요 상대가 아무렇지 않아도 저는 계속 상대가 나에 대한 부정적인 생각을 하는 것 같고 상대가 저를 보는 시선을 볼 때면 저를 보면서 무슨 생각을 하고 있을지 너무 두려운 감정까지 들 정도입니다 이런 생각이 옛날부터 많이 들었어요 그리고 요즘 너무 자주 숨이 모자라서 숨이 찬 느낌이 들고 생각이 너무 많고 두통이 매일 있어요 잠에 들면 한 번 이상씩은 꼭 깨게 되고 가끔씩은 잠이 안 와요 구역감도 가끔 들고요 자해 충동이 정말 많이 듭니다 이런 제 증상들이랑 연인 관계에서 불안하게 되는 거랑 연관이 있을까요 자세하게 알려주세요
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정신건강의학과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.06.21
연인과의 관계는 정서적 상태에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 특히 이미 우울증으로 치료 중이신 상황에서는 더욱 그렇습니다. 귀하가 경험하고 계신 증상들(상대방에 대한 과도한 불안, 호흡 곤란, 두통, 수면 장애, 구역감, 자해 충동)은 불안장애의 전형적인 증상들과 일치합니다.
관계에서 느끼는 불안감은 기존의 우울증과 상호작용하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 상대방의 생각이나 시선에 대한 과도한 걱정은 사회불안이나 대인관계 불안의 특징이기도 합니다.
현재 경험하고 계신 신체적 증상들(숨 가쁨, 두통, 수면 장애, 구역감)은 불안이 신체화된 형태로 나타날 수 있습니다. 불안이 높아지면 자율신경계가 활성화되어 이러한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.
자해 충동은 특히 우려되는 부분으로, 감정 조절의 어려움과 극심한 정서적 고통을 나타내는 신호일 수 있습니다. 이는 현재 치료 중인 우울증과 새롭게 발생한 불안 증상이 복합적으로 작용하는 결과일 가능성이 높습니다.
현재 약물 치료 중이시라면, 이러한 새로운 증상들에 대해 담당 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 치료 계획을 조정하거나 불안 증상에 대한 추가적인 접근이 필요할 수 있습니다. 또한 인지행동치료와 같은 심리치료가 관계에서 오는 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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