13세 남아가 성인용 종합영양제 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 13세 아들에 대한 영양제 복용 고민이 느껴집니다.

  13세 아이라도 키 174cm, 체중 70kg이라면 체격이 성인에 준하는 수준이기 때문에 성인용 종합영양제 복용이 가능합니다. 일반적으로 약물 복용량은 체중을 기준으로 결정되며, 중학생 정도의 나이에 체중이 45kg 이상이면 성인과 동일한 용량으로 복용하는 경우가 많습니다.

  다만, 영양제 종류에 따라 성분과 함량이 다양하므로 제품 설명서의 연령 제한 사항을 확인해보시는 것이 좋습니다. 특별한 주의 사항이 없다면 성인용 종합영양제를 그대로 복용해도 무방하며, 굳이 반으로 나누어 복용할 필요는 없습니다.

  영양제보다 더 중요한 것은 균형 잡힌 식사와 적절한 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활습관임을 기억해주세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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