정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  초음파 검사 결과 파열이 아닌 것으로 확인되었다면, 햄스트링 통증 완화를 위해 마사지를 시도해볼 수 있습니다. 폼롤러나 테니스 공을 사용하여 부드럽게 마사지하는 것이 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  마사지 시 다음 사항에 주의하세요:

  • 통증이 있는 부위에 너무 강한 압력을 가하지 않습니다
  • 부드럽게 시작해서 점진적으로 압력을 조절합니다
  • 통증이 심해지면 즉시 중단합니다

  또한 온찜질을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 마사지 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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