다이어트 후 키가 3cm 커질 수 있나요?

이OO • 2025.10.26

내가 bmi 41에서 정상체중으로 다이어트했는데 척추가 펴진건지 키가 3cm 크게 측정이 됨 원래 저정도 다이어트하면 원래 3~4cm 펴짐?

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.26
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 경험은 실제로 가능한 현상입니다. BMI 41과 같은 고도비만 상태에서 정상체중으로 다이어트를 하면 척추에 가해지던 압력이 줄어들어 자세가 교정되고 척추가 펴질 수 있습니다.

    과체중 상태에서는 체중으로 인해 척추가 압박되어 약간 구부러지거나 압축될 수 있는데, 체중 감량 후에는 이러한 압박이 줄어들면서 척추가 본래의 형태로 돌아가게 됩니다. 이로 인해 3~4cm 정도 키가 커지는 것은 충분히 가능한 현상입니다.

    또한 체중 감량 후 자세가 개선되는 것도 키가 커 보이는 요인이 될 수 있습니다. 비만일 때는 체중을 지탱하기 위해 구부정한 자세를 취하게 되는 경우가 많은데, 체중이 줄면서 자세가 바르게 되어 키가 더 커 보일 수 있습니다.

    질문자님의 다이어트 성공을 축하드립니다. 이는 건강에 매우 긍정적인 변화이며, 키가 커진 것은 그 과정에서 나타난 좋은 부수적 효과라고 볼 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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