뒷목이 계속 아플 때, 병원 방문이 어려운 경우 어떻게 해야 할까요?

Question

뒷목이 게속 아픕니다.
스트레칭을 해도 똑같습니다.
현제 병ㆍ의원 약국 방문은 불가합니다.
이런경우 어떻게 해야할까요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

질문자님, 뒷목 통증이 계속되고 있다니 고생이 많으세요. 
스트레칭을 해도 통증이 지속된다면, 다양한 원인이 있을 수 있어요.

하지만, 현재 병원 방문이 어려운 상황이라면, 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법을 추천드리고 싶어요. 
첫째, 통증 부위를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 따뜻한 물로 샤워를 하거나, 따뜻한 찜질팩을 사용해보세요. 
둘째, 통증이 심해지는 동작이나 자세는 피하고, 목에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요해요. 
셋째, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요해요.

그러나 이런 조치들로도 통증이 가라앉지 않거나, 점점 더 심해진다면 전문가의 도움이 필요하답니다. 
가능하다면 비대면 진료를 통해 의사와 상담해보시는 것을 권장드려요.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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