영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민C와 비타민D는 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

  비타민C는 수용성 비타민으로 물에 잘 녹는 특성이 있고, 비타민D는 지용성 비타민으로 기름에 잘 녹는 특성이 있어요. 이 두 비타민은 서로 다른 특성을 가지고 있지만, 함께 복용해도 상호작용이 없어 안전하게 섭취할 수 있습니다.

  수용성 비타민인 비타민C는 체내에 저장되지 않고 소변으로 배출되는 특성이 있어 주기적인 섭취가 필요하고, 지용성 비타민인 비타민D는 체내 지방조직이나 간에 저장되는 특성이 있어 과다 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다.

  두 비타민 모두 시간 간격을 두고 따로 복용하실 필요 없이 한 번에 함께 복용하셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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