반년전에 오른쪽 발목을 연속해서 두 번 접질렀었는데요 추후 물리치료를 몇 번 다니다가 중단했었어요 그런데 이후로 발목이 약해졌는지 한번씩 욱씬 거리더니 어제는 침대에서 자다 내려오면서 발목에 무리가 갔는지 어제부터 많이 아파요 오늘 아침에도 돌아다니느라 그런지 발목이 아픈데 종아리랑 허벅지까지 쫙 아픈 것 같네요 앗!하는 아픔이 아니라 근육 속 어딘가에서 느껴지는 애매한~ 욱씬함? ㅠㅠ 왜그럴까요
1개의 답변
발목 염좌 후 지속적인 통증을 경험하고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
질문자님의 증상은 발목 염좌 후 완전히 회복되지 않은 상태에서 나타나는 지속적인 통증으로 보입니다. 발목 염좌 후 적절한 치료와 충분한 회복 기간을 갖지 못하면, 인대가 약해진 상태로 남아 불안정성이 생길 수 있습니다. 이로 인해 일상적인 동작에서도 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 발목에서 시작된 통증이 종아리와 허벅지까지 이어지는 것은 보상 작용 때문일 수 있습니다. 발목이 약해지면 다른 근육들이 그 부담을 대신 짊어지게 되어 과도한 긴장과 피로가 쌓이게 됩니다.
이런 상황에서는 다음과 같은 조치가 도움이 될 수 있습니다:
발목 염좌 후 완전한 회복을 위해서는 적절한 치료와 재활이 중요합니다. 물리치료를 중단하셨다고 하셨는데, 증상이 지속된다면 전문적인 재활 치료를 다시 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
24년 11월 12일 발목 염좌가 생겼습니다. 심하게 꺾이진 않았으나 여행을 병행해야 했어서 타국에서 제때 치료 받지 못한체 붕대와 진통완화크림 정도만 처치하고, 1주이상을 걸어다녔습니다. 한국으로 돌아와 12월 초부터 정형외과, 한의원 치료 물리치료 및 염증완화주사, 체외충격파, 약물복용에도 현재 2달가까이 지속된 압박감 및 발을 심체쪽으로 당길때 혹은 포인 자세를 취할 때 묵직한 통증이 있으며 아킬레스건과 이어지는 종아리 윗 부분까지도 만지면 통증이 있습니다. 발목안정성도 떨어지구요. 힘줄염, 혹은 허리디스크 신경을 타고와수 발목이 아플 수도 있다는 소견을 받았는데 신경통이라면 저리거나 할텐데 이것은 직접 인대쪽을 만지면 느껴지는 통증이라 어느 병원을 가도 확실한 병명을 찾진 못했습니다. 제가 생각하기론 만성으로 넘어가서 인대가 늘어나거나 손상된 것이 회복되기가 시간이 많이 걸리는 것 같아요. 너무 답답해서 이게 무슨 병명인지 그리고 집에서 자가치료나 관리 뭘하면 좋을지.뼈이상x
정형외과디스크발목통증+1오른쪽 발목을 접질렸습니다. 뚝 소리가 나면서 주저앉았고 다음날 정형외과에 가서 엑스레이 찍고 반깁스를 했습니다. 뼈에는 이상이 없는데 시골이라 ct나 mri가 없어서 그런건지 아니면 정말 괜찮은건지 인대파열인가 의심되서 질문합니다.. 발목에 복숭아뼈 안팍으로 둘러 부어있고 멍이 들은 상태입니다. 처음에 접질렸을때 크게 뚝소리가 났었던게 인대 파열이 아닌가 우려됩니다... 정형외과에서는 발목에 주사맞고 체외충격파치료를 하고있는데 듣기론 인대파열일 경우에 수술하기 전에 충격파 치료는 오히려 안좋다는 얘기를 들었습니다. ct나 mri를 찍어봐야할까요?
정형외과발목통증발목염좌인데 태이핑이랑 발목보호대를 했어요 잘 때도 두개 같이 해도 상관이 없나요? 병원에서 준 테핑 진통 그게 같이 있다고 하더라구요
정형외과