무릎 퇴행성 관절염 초기인데요.. 제가 침대가아니라 푹신한 토퍼를 깔아서 잠을 잡니다ㅜㅜ 그래서 기상할때나 토퍼에서일어나려면 어쩔수없이 한쪽 무릎을 꿇고 일어나게 되더라구요....ㅠㅠ이게 안좋은영향을줄거같은데... 혹시 엄청푹신한 배개를 밑에 받쳐서 그위에다 무릎을 꿇고 일어나면 좀 괜찮을까요??
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
퇴행성 관절염 초기라면 무릎 관절에 불필요한 압박을 주지 않는 것이 중요하겠죠. 푹신한 토퍼에서 일어날 때 한쪽 무릎을 꿇고 일어나는 행동은 무릎에 무리를 줄 수 있어요. 푹신한 배개를 사용하여 무릎 아래에 받쳐주는 것은 무릎에 가해지는 압력을 줄여줄 것으로 보여요. 하지만 이것만으로는 충분하지 않을 수 있어요.
다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋을 것 같아요:
또한, 무릎 관절의 건강을 위해 규칙적인 운동과 체중 관리, 올바른 자세 유지 등이 중요하다는 것을 잊지 마세요. 관절염이 있는 경우 물리치료사나 전문의와 상담하여 적절한 운동 방법을 배우는 것도 도움이 될 것 같아요.
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무릎퇴행성 관절염 초기라 물리치료랑 병원에서 처방해주는 약을 먹고 상태가 많이 호전되었는데.. 퇴행성 관절염에 효과 있는 영양제 몇개만 추천해 주세요
이사윤 선생님이 무릎이 퇴행성관절염 초기 증상 있어요.
무릎이 아파서 병원을 갔는데 퇴행성 관절염 증상이 약간 있다고 하셨는데 찾아보니까 스쿼트가 도움이 된대서요 할때마다 무릎 통증이 있는데 계속 해도 괜찮을까요?
