아이들에게 저지방우유가 좋을까요?

이OO • 2025.02.27

첫째는 초등학교2학년이구요~둘째는 3살인데 우유는 저지방우유가 좋아요?아님 일반우유도 괜찮은가요? 첫째는 조금 통통한편입니다

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1개의 답변

  • 첫째 아이가 조금 통통한 편이시라면 저지방 우유를 선택하시는 것이 체중 관리에 도움이 될 수 있어요. 저지방 우유는 칼로리가 낮기 때문에 체중 조절에 유리할 수 있습니다. 반면에 둘째 아이는 3살로 성장과 발달이 중요한 시기이므로, 일반 우유를 마셔도 괜찮습니다. 이 시기에는 지방이 성장과 발달에 필요한 영양소 중 하나이기 때문이에요. 하지만 아이들의 전체적인 식단과 건강 상태를 고려하여 우유를 선택하시는 것이 중요합니다. 만약 우유에 대한 걱정이 크시다면 소아청소년과 전문의와 상담을 통해 아이에게 적합한 우유를 결정해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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