7시간 자다 깨는 횟수가 많아서 힘들어요, 멜라토닌울 복용해도 괜찮을까요?
김OO • 2024.11.21
자다 깼다를 너무 많이 해서 힘들어요 7시간을 잤다 하면 그 7시간 동안에는 4~5번은 깨요 너무 스트레스 여서 찾아봤더니 멜라토닌울 복용해보라고 하더라구요 자다깨는게 너무 잦아서 피로감도 점점 심해지고 힘듭니다 ㅜㅜ 도와주세요
수면장애
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자다 깼다를 너무 많이 해서 힘들어요 7시간을 잤다 하면 그 7시간 동안에는 4~5번은 깨요 너무 스트레스 여서 찾아봤더니 멜라토닌울 복용해보라고 하더라구요 자다깨는게 너무 잦아서 피로감도 점점 심해지고 힘듭니다 ㅜㅜ 도와주세요
자다가 더워서 땀 흘리면서 깼는데 물을 마셔도 괜찮을까요

꿈에서 숨이 안쉬어지는 꿈을 꿔서 잠에서 깼는데 진짜 숨이 안쉬어지고 목이랑 폐가 간지러우면서 아픕니다.이전에도 이런 경험이 있었어요. 쌕쌕되면서 잠에수 깨거나 자도자도 피곤한데 수면무호흡증인가요? 평소에 위랑 심장이 쎄하고 왼가슴과 오른쪽가슴에 통증이 있다 없다 하며 뒷목이 뻣뻣하고 요즘들어 왼쪽 종아리와 허벅지가 저리거나 아프네요. 어디병원을가야되나요

7개월 아기가 안자고 최대 버틸 수 있는 깨시는 몇시간인가요?
