양극성장애 약물 외 치료법이 있나요?
양극성장애 진단을 받았었는데 약물 말고는 치료방법이 없나요? 지금까지 2~3년간 꾸준히 약을 먹다가 최근 3개월 가량 약을 끊었었습니다. 물론 의사쌤과 상의가 된건 아니구요. 지금까지는 큰 변화는 없었습니다. 한동안 백수로 살면서 힘든일이 없어서 그런지 조증이나 우울증같은게 없이 건강했는데, 최근 취업을 준비하게 되면서 특히나 제가 어려워하는 면접을 준비하고 보러 다니는 과정에 스트레스를 많이 받았나 봅니다. 다시 조증 증상이 조금씩 나오고 있습니다만, 당장 병원에 갈 수 있는 상황도 아니고, 더이상은 약을 먹고 싶지 않네요. 약말고도 치료할 수 있을만한 방법 없나요? 치료법이 없다면 평소에 스스로 조절할 수 있을만한 방법같은건 있을까요?





