지속적인 머리 아프고 어지럽고 기억 안남 생각했던걸 제대로 말 하지 못함 매스꺼움 어렸을적부터 스트레스 많이 받고 주변에서 많이들 욕하고 차별도 많이 받아서 그런지 정신과를 다니며 약을 먹어도 나아지지않네요 원래 기억을 되게 잘했었는데 이제는 기억이 많이 날아간거같아요 어제 일 몇시간전 일조차 기억도 못하고 PTSD같은거랑 연관된거같은데 어떻게 해야할까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 기억력 저하, 두통, 어지럼증, 메스꺼움 등의 증상은 PTSD와 관련이 있을 수 있습니다. PTSD는 심각한 스트레스 사건을 경험한 후 발생할 수 있는 정신건강 문제로, 어렸을 때부터 지속된 스트레스와 차별 경험이 이에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
PTSD의 증상으로는 집중력 및 기억력 저하와 같은 인지기능 문제가 나타날 수 있으며, 두통이나 어지럼증과 같은 신체적 증상도 동반될 수 있습니다. 특히 과거의 기억이 잘 나지 않거나, 최근의 일조차 기억하지 못하는 증상은 PTSD로 인한 해리 현상의 일부일 수 있습니다.
현재 정신과 치료를 받고 계시지만 증상이 나아지지 않는다면, 담당 의사에게 현재 겪고 계신 모든 증상을 자세히 설명하고 PTSD에 대한 평가를 요청해보시는 것이 좋겠습니다. PTSD 치료에는 약물치료 외에도 인지행동치료, 안구운동 민감소실 및 재처리 요법(EMDR) 등 다양한 심리치료 방법이 효과적일 수 있습니다.
또한 일상생활에서 스트레스 관리를 위한 명상, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 유지 등이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심각하게 일상생활에 지장을 준다면, 현재 치료 방법의 변경이나 추가적인 치료 옵션에 대해 의사와 상담해보시길 권장드립니다.
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두 달 동안 거의 매일 꿈을 꾸다시피 하고 어떤 날은 어떤 꿈을 꿨는지 잘 기억이 나는 반면 어떤 날은 기억이 잘 나질 않아요 ㅠㅠ 중간에 잘 깨진 않는 거 같은데 엄청 자주 꿔요 ㅠㅠ 이런 경우엔 어느 병원을 가야 되며 뇌에 문제가 있는 걸까여.. 머리도 예전보다 자주 아픈데 혹시 이거랑 관련이 있을까요 ㅠㅠ?
방금 본 책 내용이 기억이 안 나요 심지어 한 챕터 읽고 나서 기억이 안 나요... 메모하면 기억력 향상에 도움이 된다고 해서 유튜브에서 본 대로 키워드 메모를 하고 키워드를 보면서 기억을 복기하는 방법을 쓰려고 했는데 키워드 조차 기억이 잘 안 납니다. 방금 내가 뭐하려고 했더라? 이것도 심해졌어요 항상 이러는데 뇌에 문제가 생긴건지 불편하고 힘이 듭니다. 하루종일 멍하고 머릿속이 불편한 느낌이 들어요. 매일 두통이 조금씩 있는데 불편하고 무언가 생각하는게 힘들어요. 거시적인 생각이나 생산적이고 창의적인 생각도 못하고 하고싶은 말도 제대로 정확하게 표현을 못해요
매일은 아니지만 요즘 저녁에 머리가 아주 약하게 지끈거리고 자고 일어나서도 머리가 아프다는 느낌 있을 때도 있습니다. 또 요즘 방금 한 것도 잊어먹을 때도 있습니다. 길을 걷다가 방금 이 길을 언제 지나왔지?라는 생각이 들 때도 있고 2-3분 전에 화장실을 갔다왔는데 내가 화장실을 갔다왔는지 기억이 나지 않아 다시 가기도 했었습니다. 병이 있는걸까요? 병원을 가보는게 좋나요?