종족골(세사모이드본) 염증으로 병원을 다녀온지 4일 됐습니다. 스테로이드 주사가 당장 효과는 있지만 풋패드에 악영향이 있을지 모른다고 하셔서, 신경주사와 리도카인 주사만 2회 맞고 현재 소염제 등 경구약으로 치료를 하고있는데요, 아직까진 걷기가 힘들정도의 통증이 있고 염증있는 발 부위가 계속 심하게 부어있는데, 붓기라도 좀 가라앉힐 수 있는 집에서 가능한 방법이 있을까요? 감사합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
세사모이드본 염증으로 인한 붓기와 통증을 완화하기 위해 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
냉찜질: 부어있는 부위에 얼음팩이나 냉찜질 팩을 사용하여 15-20분 동안 찜질을 해주시고, 이를 하루에 여러 번 반복해주세요. 냉찜질은 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
발을 높이기: 가능한 한 자주 발을 심장보다 높은 위치에 두어 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이세요. 예를 들어, 쿠션을 사용하여 누워있을 때 발을 올려놓을 수 있습니다.
휴식: 세사모이드본에 가해지는 압력을 줄이기 위해 걷기나 서있는 시간을 최소화하고 충분한 휴식을 취하세요. 피로로 인해서도 증상이 나타날 수 있기에 충분한 휴식과 안정이 필요할 것으로 보여요.
압박: 발 부위에 압박 붕대를 사용하여 붓기를 관리할 수 있습니다. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
경구약 복용: 의사가 처방한 소염제를 규칙적으로 복용하여 염증과 통증을 관리하세요.
체중 분산: 풋패드나 깔창을 사용하여 체중이 세사모이드본에 집중되지 않도록 하여 추가적인 부담을 줄일 수 있습니다.
이러한 방법들을 시도하시면서도 증상이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 치료가 필요할 수 있으므로 담당 의사와 상의하시는 것이 좋습니다. 만약 지속될 경우 이 또한 의사의 진료를 받아보실 것을 권장해요.
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2-3달 전에 하루종일 걷고 난 다음에 발목이 아파 병원에도 갔는데 인대가 부었다? 라고만 하셔서 약먹고 했는데 발목에 붓기가 안빠지네요 😭 붓기를 잘 뺄수있는 방법은 있나요 ? 아님 약도 알려주세용 !
어제길다가 발목을 삐었는데 보니까 부어있었다 집에서 치료할수 있는 방법이 있나요? 계속아프더라구요 따뜻하게찜질하면좋을까요? 오른쪽에발이 붓어있는데붓어있는게맞을까요?
관계 후 질 아래 한쪽이 부어서 소변볼때 너무 따갑고 가만히 있어도 따가워요. 자세히 보면 아래쪽이 살짝 찢어지기도 한것같은데 이런경우에는병원을 안가고 집에서 치료할수있는 방법이 있을까요?
