식사 후 바로 양치해도 되나요?
김OO • 2026.07.29
부리또 먹고 바로 양치해도 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.07.29
식사 후 양치에 대해 궁금해하시는군요.
일반적으로 식후 바로 양치하는 것을 권장합니다. 부리또와 같은 일반적인 식사 후에는 바로 양치해도 괜찮습니다.
다만 주의할 점이 있습니다. 탄산음료나 과일주스, 와인 등 산성 음식이나 음료를 섭취한 경우에는 바로 양치하지 마시고, 물로 입을 헹군 후 30분 정도 기다린 다음 양치하는 것이 좋습니다. 산성 성분이 치아 표면의 에나멜을 일시적으로 약하게 만들기 때문입니다.
부리또에 토마토 소스나 살사가 들어있더라도 일반적인 식사 범주에 속하므로 바로 양치하셔도 됩니다.
양치할 때는 일반모 칫솔을 사용하고 적절한 힘으로 하시는 것이 좋으며, 하루 최소 두 번 양치하고 정기적으로 치실을 사용하시면 구강 건강 유지에 도움이 됩니다.
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