가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.31

  네, 생활습관이 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자외선 노출, 흡연, 과도한 음주, 불규칙한 수면, 스트레스 등은 피부에 악영향을 줄 수 있으며, 이러한 요인들은 피부 노화를 촉진시키고 색소 침착이나 점이 생길 가능성을 높일 수 있습니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 피부 건강을 지키는 데 중요한데요, 균형잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 체력을 키우고 면역력을 강화하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 등 영양제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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