정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  찬물 샤워, 에어컨 사용, 얼음물 섭취가 직접적으로 감기를 유발하지는 않습니다. 감기는 바이러스 감염에 의해 발생하기 때문입니다.

  다만, 장시간 찬물로 샤워하거나 에어컨과 선풍기를 함께 사용하면 체온이 급격히 떨어질 수 있고, 이로 인해 일시적으로 면역력이 저하될 수 있습니다. 면역력이 약해지면 평소보다 바이러스에 감염될 가능성이 높아질 수 있습니다.

  특히 선풍기를 얼굴 쪽으로 직접 쐬거나, 찬 공기에 장시간 노출되면 호흡기 점막이 건조해지고 자극을 받아 감기 증상과 유사한 불편함을 느낄 수 있습니다.

  건강을 위해서는 샤워 시 미지근한 물을 사용하고, 에어컨 사용 시 직접적인 찬바람을 피하며, 실내외 온도 차이를 5도 이내로 유지하는 것이 좋습니다. 또한 수분 섭취는 중요하지만, 너무 찬 얼음물보다는 상온의 물을 마시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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