무릎 다쳤을 때 찬물 샤워 가능한가요?
허OO • 2025.01.03
제가아까 넘어져서 무릎이좀심하게 다쳤는데 찬물샤워해두괜찬나요
기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎을 다치셨을 때 찬물 샤워는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 손상 직후 24~48시간 동안에는 냉찜질이 권장되는데, 찬물 샤워도 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 상처가 있는 경우에는 상처 부위에 직접 물이 닿지 않도록 주의해야 하며, 통증이 심하거나 부기가 계속된다면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 다친 부위를 심장보다 높게 위치시키는 것도 부종 경감에 도움이 될 수 있습니다. 만약 열감이 느껴진다면, 이는 염증의 징후일 수 있으므로 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용을 고려해 볼 수도 있어요.
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