푸쉬업 시 왼쪽 가슴에 자극이 없는 이유는?

Question

푸쉬업을할때 왼쪽가슴에는 자극이 진짜 하나도 안오는데 왜 이러는걸까 
무릎대고 천천히해도 절대 자극이안와
잘 늘어나는거같지도 않고

닥터나우 AI · Accepted Answer

푸쉬업을 할 때 특정 부위에 자극이 오지 않는 경우 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫째, 자세가 올바르지 않을 수 있습니다. 푸쉬업을 할 때 양쪽 팔의 위치와 각도를 조정해보세요. 팔이 너무 넓거나 좁게 벌어져 있으면 특정 부위에 자극이 덜 갈 수 있습니다. 둘째, 근육의 불균형이 있을 수 있습니다. 한쪽 근육이 다른 쪽보다 약하거나 덜 발달되어 있을 수 있습니다. 이 경우, 덤벨이나 다른 운동을 통해 균형을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 부상이나 통증이 있는 경우, 해당 부위를 보호하려고 무의식적으로 힘을 덜 줄 수 있습니다. 이 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한, 푸쉬업을 할 때 혈류가 머리 쪽으로 몰리면서 어지러움증이 올 수 있으니, 증상이 계속된다면 내과 진료가 필요할 수 있습니다. 운동 후에도 통증이나 저림 증상이 지속된다면 신경과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

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