소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.03

  위염이 있을 때는 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 참치를 드실 때는 기름을 뺀 참치를 선택하고, 가능한 한 담백하게 조리된 형태로 드시는 것이 위에 부담을 덜 줄 수 있어요. 그러나 참치를 비롯한 어떤 음식이든 적당량만 드시는 것이 중요하며, 늦은 시간에는 식사를 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 참치를 먹고 증상이 악화된다면, 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 바람직합니다. 또한, 위염 증상이 완전히 회복될 때까지는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 피해주는 것이 좋습니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등을 섭취하는 것이 좋으며, 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취 조절도 중요합니다.

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