아기 수면 시 생활 소음이 영향 주나요?

Question

생후 75일 아기 밤잠 잘때 생활 소음에도 깊게 자라고 일부러 크게 내며 지내고 있는데 이게 맞는걸가요

오히려 아이의 수면질을 떨어트리는 행동일가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 아기 수면 환경에 대한 고민이 느껴집니다.

생후 75일 된 아기의 경우, 수면 중 적절한 수준의 생활 소음은 오히려 도움이 될 수 있습니다. 신생아는 자궁 내에서 엄마의 심장 소리, 장 소리 등 다양한 소리에 노출되어 있었기 때문에 완전한 무소음 환경보다는 약간의 배경 소음이 있는 환경에서 더 편안함을 느낄 수 있습니다.

그러나 '일부러 크게' 소리를 내는 것은 주의가 필요합니다. 지속적으로 큰 소리에 노출되면 아기의 청력에 영향을 줄 수 있고, 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 아기가 깊은 수면 상태에 있을 때 갑작스러운 큰 소리는 수면 주기를 방해할 수 있습니다.

적절한 방법은 일상적인 생활 소음(부엌에서 나는 소리, 대화 소리, TV 소리 등)을 완전히 차단하지 않되, 과도하게 크지 않은 수준으로 유지하는 것입니다. 이렇게 하면 아기가 다양한 소리에 적응하면서도 충분한 휴식을 취할 수 있습니다.

아기가 소음에 적응하도록 하는 것은 좋지만, 수면의 질을 우선시하는 것이 중요합니다. 아기가 편안하게 잘 수 있는 환경을 만들어주세요.

아기 수면 시 생활 소음이 영향 주나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

소아청소년과 관련 질문

백색소음 장시간 틀어줘도 괜찮을까요? 아기의 반응은 정상인가요?

소아청소년과

거실에서 티비 불빛과 소리가 아기의 수면에 미치는 영향은 어떤가요?

소아청소년과

MRI 소음이 청력손실에 영향을 미치나요?

이비인후과