무릎 근육통은 얼마나 지속되나요?

정OO • 2025.09.03

한시간전에 무릎쪽에 근육통이 생겼는데 얼마나있어야 없어지나요? 보행이나 통증은 없어요

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1개의 답변

  • 무릎 부위에 갑자기 근육통이 생겨 불편하실 것 같습니다.

    일반적으로 근육통은 그 원인과 강도에 따라 지속 기간이 다양합니다. 가벼운 근육통의 경우 몇 시간에서 1-2일 내에 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 운동이나 과도한 활동 후 발생한 근육통은 보통 2-3일 정도 지속될 수 있으며, 때로는 최대 일주일까지 이어지기도 합니다.

    현재 보행에 문제가 없고 심한 통증이 없다고 하셨으니 비교적 경미한 근육통으로 보입니다. 이런 경우 적절한 휴식을 취하고, 필요하다면 가벼운 스트레칭을 해주시면 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.

    만약 통증이 계속되거나 악화된다면, 또는 다른 증상(부종, 열감, 움직임 제한 등)이 동반된다면 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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