운동을 낮은 강도로 시작해도 횡문근융해증 환자에게 위험은 없을까요?
정OO • 2024.09.20
횡문근융해증판정을 받고 한달정도 경과를 지켜보니 cpk는 정상수치까지 내려왔는데 간수치가 이직 정상수치보단 조금 높은 수치에있습니다 이 상태에서 운동을 낮은강도로 시작하는건 큰 위험이있을까요??
내과
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
횡문근융해증판정을 받고 한달정도 경과를 지켜보니 cpk는 정상수치까지 내려왔는데 간수치가 이직 정상수치보단 조금 높은 수치에있습니다 이 상태에서 운동을 낮은강도로 시작하는건 큰 위험이있을까요??
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체력이 좋아지면 같은 강도의 운동을 했을때 심박수가 낮아지나요? 예를들어 체력이 낮을때 심박수 140정도 하는 강도의 운동을, 체력이 좋아진 후에 시행하면 140보다 유의미하게 닞은 심박수가 나오는지?
저는 고3 격투기 선수입니다. 현재 부상 후 운동을 복귀했는데 아직 다 회복된건 아니라서 운동을 어떤식으로 해야할지 모르겠습니다. 전에도 이런 상황이 많았는데 그때도 정확한 답을 내지는 못했어요. 보통 운동 해보고 아프면 강도 줄이고 괜찮으면 늘려가는 식으로 하던데, 처음 운동 강도를 어느정도 해야될지 궁금합니다. 그리고 저말고 다른 운동 선수들은 이런 부상 복귀 후 운동 강도를 어떻게 늘려나가는지 궁금합니다.
운동부족이면 가만히 있어도 심박수가 조금 높을 수 있나요? 아예 누워서 오래있거나 자고 일어날 때 빼고는 조금 심박수가 높은편인 것 같은데 제가 운동을 굉장히 오래 안했고 최근들어 운동을 조금 시작했으나 강도가 약한편입니다 운동을 꾸준히 하면 평균 심박수가 낮아질까요?