운동 강도와 유산 가능성, 어느 수준에서 위험해질까요?

김OO • 2023.09.30

어느 정도 강도의 운동을 해야 유산의 가능성이 있을까요?

사후피임약

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사후피임약 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.09.30
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일반적인 활동이나 움직임은 유산과 큰 관계가 없다고 알려져 있으나 과도한 운동은 피해주시는 것이 좋아요. 임신 초기에 신체 활동량 점수가 높을수록 재유산 위험이 약 2배로 높아졌다는 연구 결과가 있어요. 유산 경험이 없더라도 임신 초기 (0~14주)에는 유산 위험이 높다고 해요. 아직 배가 부르지 않았다고 해서 임신 전과 비슷하게 행동하면 안 돼요. 유산소 운동의 경우 문제가 없는 건강한 산모의 경우 일주일에 3-4번, 하루 15분-30분 정도 운동하는 것이 좋다고 하며, 운동 해본 경험이 없는 경우는 하루 15분 정도가 적당하다고 해요. 이는 사람마다 건강 상태나 기간에 따라 다른 내용이니 참고만 해주세요. 또한, 정확한 것은 주치의와 상의 후 운동 하시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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사후피임약 관련 질문

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다이어트운동

1개의 답변

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