역류성 식도염으로 트림이 안 나올 때 해결 방법은?

Question

역류성 식도염 때문에
온갖 방법을써도
트림이 안 나옵니다
좋은방법 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

역류성 식도염으로 트림이 잘 나오지 않아 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 상황에서 도움이 될 수 있는 방법들을 알려드리겠습니다.

트림이 잘 나오지 않을 때 시도해볼 수 있는 방법들은 다음과 같습니다:

1. 식사를 천천히 하고 음식을 충분히 씹어 드세요. 급하게 먹으면 공기를 많이 삼키게 되어 소화에 문제가 생길 수 있습니다.

2. 식사량을 줄이고 소량씩 자주 드시는 것이 위의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 탄산음료, 알코올 등은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

4. 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 말고 앉아있거나 가벼운 활동을 하세요.

5. 가벼운 산책이나 복부 마사지가 소화를 돕고 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다.

6. 체중 관리를 통해 복부 압력을 줄이는 것도 중요합니다.

증상이 지속되거나 심해진다면, 내과 또는 소화기내과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사의 처방에 따라 위산 분비를 억제하는 약물이나 소화를 돕는 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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