멍과 부기가 생긴 부위가 원래대로 회복될까요?
주OO • 2025.09.17
화장실에서 비눗물에 미끄러져 오른쪽 발등과 오른쪽 무릎이 멍들고 부어서 냉찜질했더니 색이 변했어요. 멍끼도 있으면서 색도 변하고 붓기도 있는데 원래 모양대로 돌아올까요.
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.17error
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미끄러져 다치셔서 많이 불편하시겠습니다. 멍과 부기가 생긴 부위는 대부분 시간이 지나면서 원래 상태로 회복됩니다.
멍이 든 부위가 색이 변하는 것은 피부 속으로 출혈이 일어나면서 혈액 성분이 피부에 남아 색소침착을 일으키기 때문입니다. 이 과정에서 멍의 색깔이 시간에 따라 변하게 됩니다.
일반적인 타박상의 경우 2~3일 후부터 점차 증상이 완화되기 시작하며, 멍은 보통 1~2주 내에 자연스럽게 사라집니다. 부기도 함께 줄어들게 됩니다.
회복을 돕기 위해서는:
- 다친 부위를 무리하게 사용하지 말고 충분히 쉬어주세요
- 냉찜질을 통해 부기와 멍 확산을 막아주세요
- 다친 부위를 심장보다 높게 유지하면 부기 감소에 도움이 됩니다
만약 2주 이상 지나도 증상이 호전되지 않거나, 통증이 심해지거나, 움직임에 제한이 생긴다면 골절이나 인대 손상 가능성이 있으니 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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