관절염 환자의 단백질 섭취와 칼슘 배설에 대한 의문

한OO • 2024.07.26

관절염이 있다면 단백질을 왜많이 먹으면 안되나요? 그리고 오줌 많이 싸면 칼슘이 몸밖으로 나가나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.26

    관절염 환자분들은 단백질 섭취에 주의를 기울이셔야 하는데요, 이는 과도한 단백질 섭취가 체내에서 염증 반응을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 특히 동물성 단백질은 요산 수치를 높여 염증을 유발할 수 있어요. 그래서 관절염 환자분들은 적절한 양의 단백질을 섭취하면서, 식물성 단백질을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

    소변을 많이 보게 되면 칼슘이 몸 밖으로 배출될 가능성이 있어요. 고단백 식단은 신장을 통한 칼슘 배설을 증가시킬 수 있으며, 이는 장기적으로 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 관절염 환자분들은 단백질 섭취를 적절히 조절하고, 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 함께 섭취하여 뼈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와주기 때문에 골다공증 발생 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있어요.

    또한, 관절염 환자분들은 통풍과 같은 다른 관절 질환의 가능성도 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과 혹은 내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.

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