달리면 발목통증

정OO • 2023.03.05

제가 직업군인이라 체력측정을 위해 뛰어야하는데 뛰고나면 발목부터 종아리 중간까지 통증이 너무 심하고 힘이 안들어가요.. 병원가서 엑스레이도 찍어봤는데 아무 이상없다고 해서 답답하네요 ... 이럴경우 어떻게 해야할까요

발목통증

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.05
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 발목에 무리가 갔을 가능성도 있어 보여요. 증상 완화시까지 해당 발목의 사용을 자제해 주시고 간단한 스트레칭으로 근육을 풀어주세요. 적절한 찜질법도 증상완화에 도움이 될 수 있겠는데요, 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진시켜 줘요. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하시다면 온찜질을 해 주시는 것이 좋아요. 하지만 보다 정확한 진단을 위해서는 정형외과에서 정밀검사를 받아보시는 것을 권유드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.