영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.25

  네, 유산균은 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 식사를 하면 위산이 어느 정도 중화되어 유산균이 더 잘 살아남을 수 있습니다. 따라서 밥을 먹고 바로 유산균을 섭취하는 것이 효과적일 수 있습니다. 다만, 유산균은 식전(공복)에 복용하는 것이 효과가 좋다고 알려져 있어서 개인의 소화 상태에 따라 조절하시면 좋습니다. 식후에 복용하셔도 크게 상관은 없으니 편한 시간에 드시면 됩니다.

  꼭 확인해주세요.

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