가슴이 답답하고 두근거림, 불안함, 발 차가워짐, 속이 매스껍고, 숨차서 한숨 자주 쉬는데 공황장애일까요?

호흡이 힘들지 않지만 크게 한숨 쉬려하고 답답함을 느껴요. 신경성 호흡장애일까요?

호흡이 힘들거나하진 않는데요 자꾸 크게 한숨을 쉬려하고 안쉬면 좀 답답한것같고 끝까지 쉬어지지않으면 약간 불안하기도해요 계속 호흡에 의식을 하고있어요. 요즘 소화가 잘 안되고 위 쪽에 팽만감이 느껴지고 얼마전 건강검진에서 지방간이라고 하더라고요. 폐나 심장에는 이상이없다고합니다 폐기능검사도 정상이구 공황장애는 있지만 그래도 답답함이 좀 있어서 신경성일까요? 어떻게하면 호흡에 신경 안쓸 수 있을까요?ㅠㅠ 계속 신경쓰니 스트레스가 됩니다 감사합니다