새벽 시간대에만 두통이 생기는 이유는?
전OO • 2026.03.30
새벽 4시 5시 정도 되면 머리가 아픈데 아침에 일어나면 머리가 안 아프고 꼭 새벽 네. 5시 정도에 1시간 정도 계속 머리가 아픕니다. 왜 그럴까요? 어느 한 부분이 아픈 게 아니고 전체적으로 아파요.
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.30error
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새벽 특정 시간대에만 두통이 발생하는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
수면 중 우리 몸의 호르몬 변화가 두통을 유발할 수 있습니다. 특히 새벽 시간대에는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 증가하기 시작하는데, 이것이 두통을 유발할 수 있어요. 또한 수면 중 혈당이 낮아지면서 저혈당 상태가 되어 두통이 발생할 수도 있습니다.
수면 패턴의 문제도 원인이 될 수 있어요. 새벽에 수면이 얕아지는 시간대에 두통이 발생할 수 있으며, 수면무호흡증과 같은 수면 장애가 있다면 산소 공급 부족으로 두통이 생길 수 있습니다.
또한 긴장성 두통이나 편두통이 특정 시간대에 발현되는 경우도 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속적으로 발생한다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 신경과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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