만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.07
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 많은 상태를 말하며, 탄수화물 섭취가 많은 음식을 먹으면 고지혈증이 발생할 가능성이 높아질 수 있어요. 특히 단순 탄수화물을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 상승하여 인슐린 분비를 촉진시키고, 이는 중성지방의 합성을 증가시킬 수 있습니다.

  고지혈증의 증상은 초기에는 뚜렷하지 않을 수 있지만, 시간이 지나면서 가슴 통증 또는 압박감, 호흡 곤란, 피로감, 손발 저림, 시야 장애 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 고지혈증과 고혈압은 직접 연관이 있지 않아 고지혈증이 있어도 고혈압은 아닐 수도 있습니다.

  고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 중요해요. 삼겹살, 소시지, 베이컨, 돼지기름, 버터, 생크림, 치즈 등 콜레스테롤 수치를 높이는 식품은 피하고, 올리브유, 카놀라유, 채소, 해조류, 등푸른생선, 견과류 등 콜레스테롤 수치를 낮추는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 단순 탄수화물 대신 복합 탄수화물을 섭취하며, 충분한 수분 섭취와 수면, 금주 등 생활 습관 교정도 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0