다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산해보면, BMI는 약 25.1이 나옵니다.

  일반적으로 BMI 18.5~24.9는 정상 체중 범위로 간주되며, 25 이상 30 미만은 과체중(경도 비만) 범주에 속합니다. 따라서 질문자님은 정상 체중의 상한선을 약간 넘어선 과체중 초기 단계에 해당합니다.

  다만, BMI는 체지방의 분포나 근육량 등을 고려하지 않는 단순한 지표이므로, 전체적인 건강 상태를 평가하기 위해서는 다른 요소들도 함께 고려하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 건강한 체중을 유지하시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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