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  닥터나우 AI

  2025.04.21

  유산균을 섞어 먹는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 서로 다른 종류의 유산균이 장내에서 다양한 역할을 할 수 있기 때문에 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 하지만 섭취량과 복용 방법에 주의해야 합니다.

  현재 가루형 유산균을 하루에 한 포 복용하고, 알약형 유산균을 하루에 3번 복용하고 계신다고 하셨는데, 두 제품의 성분과 권장 복용량을 확인하는 것이 중요합니다. 유산균 제품마다 함유된 균주의 종류와 농도가 다를 수 있으므로 과다 복용이 되지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 특정 유산균 제품이 다른 약물이나 건강 상태와 상호작용할 가능성도 있으니 처방받은 알약형 유산균은 항문외과에서 안내받은 대로 복용하시고, 추가로 섭취하는 가루형 유산균은 필요 시 담당 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.

  유산균을 섭취하는 시점은 일반적으로 식사 후가 좋습니다. 식사 후에 섭취하면 위산의 영향을 덜 받기 때문에 유산균이 장까지 더 잘 도달할 수 있습니다. 따라서 가루형 유산균과 알약형 유산균 모두 식사 후에 복용하는 것을 추천드립니다. 다만, 제품에 따라 권장 복용 시간이 다를 수 있으니 제품 설명서를 참고하거나 의사와 상담하여 조정하시기 바랍니다.

  유산균 섭취와 관련하여 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 달라질 수 있으므로, 안전한 복용을 위해 주치의나 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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