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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 질문 주셔서 감사합니다. 아래에 답변 드리겠습니다.
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긴장 시 심장과 머리가 뛰는 원인
긴장 상태에서는 신체가 스트레스에 반응하여 교감신경이 활성화됩니다. 이로 인해 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되며 심박수가 증가하고 혈압이 상승합니다. 머리가 뛰는 느낌은 혈관이 확장되거나 혈류가 증가하면서 발생할 수 있습니다. 이는 신경계와 혈관의 반응으로 볼 수 있습니다. 긴장이 풀리면 교감신경이 진정되고 부교감신경이 활성화되면서 증상이 완화됩니다.
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완화 방법
긴장 상태에서 신경과 맥박이 뛰는 증상을 완화하려면 다음 방법을 시도해보세요:
- 호흡 조절: 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 복식호흡을 통해 교감신경을 안정시킬 수 있습니다.
- 스트레칭: 목과 어깨 주변 근육을 이완시키는 스트레칭을 하면 긴장 완화에 도움이 됩니다.
- 명상 및 이완 요법: 명상, 요가, 또는 이완 음악을 들으며 신경을 안정시키는 것도 효과적입니다.
- 수면 환경 개선: 자려고 누웠을 때 증상이 느껴진다면, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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프레가발린 복용 여부
프레가발린은 신경통증 완화와 신경 안정에 도움을 줄 수 있는 약물입니다. 경추 디스크로 인한 신경 압박이나 통증이 원인이라면 프레가발린이 증상 완화에 도움이 될 가능성이 있습니다. 하지만 이 약물은 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 회복을 보장하지는 않습니다. 약물 복용 여부는 현재 치료를 담당하는 의사와 상의하여 결정하는 것이 가장 안전합니다.
추가적으로, 현재 경추 디스크 치료를 받고 계시므로 신경과 관련된 증상이 지속된다면 담당 의사와 상담하여 치료 계획을 조정하거나 추가 검사를 고려해보는 것이 좋습니다.
궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 질문해주세요. 감사합니다.
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