꼬리뼈와 고관절 통증 치료는 어떻게 하나요?

몇년째 바닥이든 의자든 도넛방석 없으면 앉아있지도 못하고, 도넛방석이 있어도 가끔씩 종종 꼬리뼈가 아픕니다. 엄청 꾸우우우우우욱 눌리면 아프잖아요? 그런느낌으로 아픕니다ㅜㅜ 그리고 한 3~4개월 전? 기지개 펴다가 그랬는지는 잘 기억 안나는데 왼쪽 고관절이 아예 잘 돌아가지가 않아서 양반다리도 못하고, 조금이라도 돌아가면 역관절 꺾듯이 아픕니다ㅜㅜ 정형외과 마취통증의학과 신경외과 어디를 가야할지도 모르겠고 비용도 걱정되고 그렇습니다ㅜㅜ 주사도 좀 걱정되기도 하는데 보통 치료는 어떤식으로 하게되나요...?ㅜㅜ