통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.31

  무릎과 고관절 통증으로 고생하시는군요. 무릎과 고관절 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있어서, 정확한 원인 파악을 위해서는 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위에 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 냉찜질로 염증을 줄이고, 이후에는 온찜질로 근육을 이완시켜 통증을 완화할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭이나 물리치료를 통해 근력을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 체중이 많이 나갈수록 관절에 부담이 가기 때문에 적절한 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 필요에 따라 진통제나 소염제를 복용할 수도 있지만, 반드시 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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